Yoga Nidra, auch yogischer Schlaf genannt, ist eine Praxis der Tiefenentspannung, bei der der Körper vollkommen ruht, der Geist jedoch aktiv bleibt. Die Fähigkeit, sich zu entspannen, ist für das körperliche, emotionale und seelische Wohlbefinden unerlässlich. Beim Yoga Nidra bist du in einer tiefenentspannten Bewusstseinsebene, zwischen Schlafen und Wachen. Du hörst einfach den Anweisungen zu und machst aktiv mit, aber ohne Anstrengung. In diesem Zustand können wir Kontakt mit unserer inneren Weisheit im Unterbewussten aufnehmen. Willst du mehr zu dir selbst finden, dich heilen, tief entspannen und das Universum durch dich wirken lassen, dann ist Yoga Nidra wie für dich gemacht.